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本商品は、お客様のジュエリーをお預かりし、御直ししてご返却するものとなっております。

当店へお送り頂く場合は、お客様でレターパックもしくは宅急便など、どの配送業者をご利用いただいても結構です。
出来上がり商品は別途送料をいただいております。

料金
基本料金は
チェーン切れ   1500円〜
チェーンロー付け 2000円〜

承っております。

また、引き輪やプレートの交換も行っております。
詳細は料金表をご覧ください。

Q&A
Q.チェーンの長さは短くなりますか?
A.短く調整できますし、カットも出来ます。

Q.チェーンが短いのですが、アジャスター(少し長くするもの)はありますか?
A.50cm位でしたらアジャスターをお付けすることが出来ます。(40cmのチェーン+5cmとなります。)

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全記事一覧(21年7月~)

   

五輪、パラリン、コロナ第5波・・あっという間に夏が終わって、恒例の沖縄の夕焼け写真で締めくくる余裕も無かった 💦 緊急事態宣言その他も解除で、世間的にはようやく夏休みっぽい明るい雰囲気も漂ってるけど、私はアレルギー性湿疹でドン底の真っ最中 ⤵😞 まあ、常にドン底って話もある (≧▽≦) 自虐か ❗ やっぱり健康は大切だな・・としみじみ思う、秋の夜。。🌙 (10/3 写真&文章変更 by テンメイ)

              

全記事一覧 21年(4~6月1~3月

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05年(10~12月7~9月)もよろしく 。

ブログ公開から16年1ヶ月経過  毎日更新継続中

    

   ☆     ☆     ☆

ボールペンが書けなくなる原因、上向き書き、新聞紙・レシートの繊維・薬剤&絶不調13km 日記,ラン 10/17

超初心者によるC言語入門3~学生が作った学習アプリ『Study-C』で復習 プログラミング 10/16

長めの出張終了、頭がボーッとする中でのつぶやき 日記,ラン 10/15

世界各国のコロナ新規感染者数の長期波動(1年半の推移)&13km 医療,ラン 10/14

地球環境保護と反原発、半世紀前の小説の21世紀的変奏~『日本沈没』第1話 父の日 蚊帳 テント 蚊除け 蚊帳 防虫ネット ポータブル キャンプ 高密度 メッシュ 折り畳み 屋外 アウトドア テント バーベキュー 通気性 蚊 虫 収納便利

『上田と女が吠える夜』、クソリプおじさん、やりらふぃー、ブルベのウェーブ♪&10km テレビ,ラン 10/12

10月10日はデジタルの日、全国統一ネット常識力模試は100点で神♪&8km ネット,日記,ラン 10/11

藤井三冠が逆転勝利、自玉の頭から攻める最善手の連続技、4五歩&3五歩~竜王戦・第1局 将棋 10/10

湿疹がかなり収まったから、懲りずにまた片付け♪&10km 日記,ラン 10/9

首都圏で震度5強の地震!、荷物がちょっと崩れ落ちた・・&3日連続11kmジョグ 日記,ラン 10/8

11kmジョグまで回復したけど、薬の副作用の眠気がジェネリック(後発医薬品)で増加? もちきび(1kg)無農薬・国産・うるま島産(まーじん・マージン) 沖縄・石垣島より

真鍋淑郎氏のノーベル物理学賞2021、授賞理由と理論(英語原文と日本語訳)、数式 科学,英語 10/6

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ボールペンの先が詰まって書けなくなる原因、上向き書き、新聞紙・レシートの繊維・薬剤&絶不調13km

(16日)JOG 13km,1時間15分13秒,平均心拍 143

消費エネルギー 614kcal?(脂肪 26kcal)

   

最近は不満も多い朝日新聞だけど、よく読んでるものの1つが、朝刊の4コマ漫画『ののちゃん』♪ 20年以上も続いてる人気作品だ。私もちょっと萌えてたりする(笑)。オタクか!

      

その可愛いののちゃんが質問役になってる、土曜・別刷beの『ののちゃんのDO科学』もわりと読んでる。昨日(21年10月16日)の内容には、一瞬で納得した♪ 「ボールペンはなぜ書けなくなる?」。もっと早く教えて欲しいね、パイロットの田中万理さん!

   

今まで、どれほどのボールペンを無駄にして来たことか。新品ですぐ書けなくなると悔しいから、そのまま無意味に持ってたりする♪ ガラクタか! 昔はお湯の水蒸気(湯気)で温めればいいとか、しばらく使えばいいとか聞いてたけど、あんまし効き目はなかったのだ

   

    

     ☆     ☆     ☆


   

書けなくなる理由は、一言でまとめると、「空気や繊維でペン先が詰まるから」。上向きで書くと、ペン先に空気が入ってしまうというのは、しばらく前にどこかで聞いてた。それ以来、やらないように注意してる。

   

今回の記事だと、左上の図1「上向き」。上向きだと、ペン先のボールが下に落ちるから、空気が入らないような気もするけど、それよりもインクが下に落ちてしまうのが悪いようだ。

  

図で、青い球とオレンジ色のインクの間に隙間が出来て、空気が挟まってる。本来ならボールと接触してるインクが、ボールと少し離れて下側に引っ込んで、そこに空気が入ってしまうと。この空気がその後、排出されないわけか。インクが入った芯が細いし。

   

   

     ☆     ☆     ☆

ただ、それだけではないはず。なるほど!、と思ったのが、次の説明。「ボールとホルダーのすきまから紙の表面の繊維や薬剤が入って、ペン先がつまってしまうこともあるよ。新聞紙や、レシートなどに使われる感熱紙、インクジェット紙がよくないみたい」。

   

これだ♪ 私はよく、新聞紙にメモするのだ。特に、計算が多い。ドラマ『ガリレオ』湯川(福山雅治)の数式なぐり書きみたいに(笑)。で、後で探しても計算が見つからなくて、イラつくとか (≧▽≦)

  

もちろん、ノートは一杯持ってるけど、どうもノートだと何か、きっちり書かなきゃいけない気がして、走り書きには使いにくい。わりと高価なノート(1冊250円とか・・笑)を愛用してるから、勿体ない感じもある♪ セコッ!

   

あと、多分、私の筆圧が高いのもよくないはず。鉛筆やシャープペンだと芯が折れてしまうけど、ボールペンを使うようになってから筆圧がかなり上がったと思う。特に、丁寧にハッキリ書こうとすると、グイグイと紙に押し付けてしまう。

 

というわけで、今後はより一層、気を付けたいけど、iPadを買って以来、ボールペンを使う頻度が減ってしまった。計算はボールペンだけど、最近はそもそも手で計算する機会も激減 (^^ゞ 暗算はチョコチョコしてるんだけどね。あぁ、久々に数学や物理の難しい計算をしてみようかな。数学甲子園がコロナで2年連続中止になったのも痛かった。。

    

    

     ☆     ☆     ☆

書けなくなったボールペンの復活方法については、またいずれ。日曜は最近、仕事の日になってるから、余裕がないのだ。昨日のプログラミング記事に時間がかかったし。

  

で、昨日は3日ぶりに13km走ったんだけど、走る前から調子が悪いのは分かってた。脚が重いし、頭もボーッとしてるし、心肺もちょっと圧迫感がある。たぶん、出張疲れと、日焼けの影響だ。肌が熱いから薄着になってるけど、身体の中はちょっと冷えてると思う。

    

とにかく、調子が悪くても走るのがランナーの掟♪ 序盤からペースを落として、徐々にアップして行こうと思ったのに、最後まで全くスピードが上がらなかった (^^ゞ それでいて心拍は高いし、かなりの不調だね。小雨が降った直後で、湿度が高かったのも影響したはず。

  

トータルでは1km5分47秒ペース。遅っ! 気温21度、湿度98%、風速1.5m。それにしても、明らかに公園の(若者たちの)様子が変わってる。さて、いつまで平穏な生活が続くかな? なお、今週は出張ウイークなのに15856字で終了。ではまた来週。。☆彡

   

    

      

       時間  平均心拍  最大

往路(2.4 km) 14分12秒 132 144 

LAP 1(2.1) 12分29秒 142 147

  2   12分21秒 146 149

  3   12分28秒 147 153

  4   12分23秒 145 152

復路(2) 11分20秒 150 161

計 13km 1時間15分13秒 143(80%) 161(92%)

     

       (計 1896字)

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超初心者によるC言語入門3~情報系学科の大学生が1年生向けに作った学習アプリ『Study-C』で復習

また、ずいぶん時間が空いてしまった (^^ゞ 1本目の記事を書いたのが、20年驚がく特価!マスク 50枚 使い捨て 不織布 [お一人様1点まで] 激安 男女兼用 大人 短納期 3重構造 ホワイト 夏用 日焼け止め 通気性 防塵 花粉症対策 送料無料。2本目の記事は21年1月12日。それからの9ヶ月間、C言語も含めて、プログラミングにはほとんど触れてない。先月、数学の未解決問題「コラッツ予想」の記事を書いた時、BASICにちょっとだけ触れた程度。

    

どうも、イップスというか、身体と心が固まって動かなくなってしまうのだ。数学や文系の話なら、難しくても拒否反応はあんまし無いから、やっぱりプログラミング独特の性質が壁になってる。

   

今回、久々に高校の情報の教科書を開いたものの、無味乾燥でシンプルな記述を読む気がしなかったので、App Storeを拝見。「C言語」で検索すると、トップに表示されたのが、「Study-C」という学習サポートアプリ。iOS専用なのか、AndroidスマホでPlay Storeを探すと出て来なかった。

      


   

サイズも軽くて、評価も高いけど、これは確か去年、インストールしてすぐ使わなくなった覚えがある。別のサイトのpaizaを実行環境にすることを勧めてたから、そっちに移って、このアプリは放置プレイになってた。

   

今日、あらためて最初からマジメに見て行くと、なかなか親切でフレンドリーで読みやすい(個人の感想♪)。大学院生が作ったのかな・・と思ってたら、情報系の学科の大学生だった(2年前?の当初は)。しかも、同じ情報系の大学1年生をターゲットにしてるとのこと。

       

単なる超初心者にはどうかと思ったけど、今のところは大丈夫。このまま一気にラストまで行きたいけど、今まで続いた試しはない♪ 高校の教科書もまだ序盤だし、昔、別の教科書でBASICをやってた時も、惜しい所で挫折してしまった。教科書が行方不明になったのだ♪ まあ、その程度の扱いということか。。

  

  

     ☆     ☆     ☆


  

上が最初の目次の画面。はじめに、始めよう!C言語、C言語ドリル、コラム。まん中の2章が中心的内容。ただ、超初心者にとっては、下のような実行環境の話に好感を抱いた。

       


    

プログラムの実行環境を作る、環境構築が、わかりづらく面倒臭い。まさに、その通り! あるあるで、私も何度も書いて来た。他の言語でも、そのスタート地点でいきなり躓いて来た。しかし、この製作者が挫折したのは中学生の時。さすがに早い。私だと、数学と将棋とテレビアニメにハマってた頃か。ランニングもたまに1人でやってた。

    

ちなみに、この製作者が勧めてた環境は、EasyIDEC。検索するとメジャーらしいけど、逆に批判の言葉もあちこちに出て来た。今でも更新し続けてるみたいだし、いずれ使ってみようと思う。最初の紹介を読んだ限りだと、ちょっとクセがあるようだ。まあ、マニアック・ブロガーの私が言うのも何だけど♪

   

    

      ☆     ☆     ☆


   

で、第2章(または第2部)の、始めよう!C言語。最初はおなじみの「Hello World!」。キー入力ではなく、単なる並べ替え問題なのに、いきなり私は失敗。コンパイラ・エラーが表示されてしまった。

        


    

Hello Worldをくるむ二重引用符の中に「\n」を入れるのに、右外に出してしまったのだ。ホント、コンピューターは融通が利かないね♪ そもそも、この改行の \n。意味も必要性も分かりにくいし(特に最後の\n)、逆スラッシュが入力できないこともあるのでイラついてしまう。

          


   

言い訳やボヤキはともかく、やり直して、「正解です!!」。アプリは教科書と違って、正解だと言ってくれるから嬉しい。誉め言葉が付いてると、もっと嬉しくなる♪ 大人になると、褒められる機会が滅多にないもんで。

   

   

     ☆     ☆     ☆ 

続いて、足し算の答を表示するプログラム。まだまだ、完全な復習の話に過ぎないけど、完全に忘れてる♪ ちなみに冒頭の「printf.c」というのは、C言語で書いた、printf(表示機能)のソースプログラムという意味らしい。

   

と言っても、ソースプログラムというものがまたモヤモヤしてしまうけど。以下のプログラム画面を表示するためのプログラムという意味かな? C++(シー・プラプラ)のものだと、右端の拡張子の部分にppが付いて、printf.cpp とかになるようだ。

    


    

この「%d」も好きになれないし、記述子とか、フォーマット指定子という特殊な用語も苦手 (^^ゞ それならむしろ、英単語の decimal (10進数)の方がスッと受け入れられる。

       


   

printf("%d,%d\n", 3+4, 5);  このプログラムの実行結果を答えよ。これは、7,5 だろう。直感的に♪ いや、本のアイコンを押すと、解説に戻ることも可能。

    


  

Hello\n と改行して、printf("World!!\n"); と下に書き足すと、HelloとWorldが2行で表示されると。ちゃんと6行目に、「//最後に\nを付けてね」とヒントを挿入してくれてる♪

    


    

  

     ☆     ☆     ☆

そして、いよいよ変数の登場。

    


   

整数型のaという名前の変数を宣言せよ。定義とか導入ではなく、宣言ね♪ 選択パネルが下にあるから、int a; と並べ替えるだけ。その下の a=1; は働かず。int は、整数を表す英単語 integer の略語。日本語で「整」と入力するプログラミング言語は無いのかね?

       


   

画面に4と表示させるプログラムを完成させよ。 int a; の次の6行目に、a=4; と入力するだけ。この右端にいちいち付けるセミコロンも、省略するプログラムは無いのかね?

       


  

上は、変数の宣言と、数値の代入を同時に4つ行ったプログラム。a=1, b=2, c=3, dの4つを導入して、さらに result (計算結果)も宣言。最後に、d=b; と定義・・ではなく代入して、result = a + b + c + d; の表示。1+2+3+2 だから result=8と表示される。

   

一応、上のプログラムだけ、paizaで自分で入力。確かに正しく出力された。

  

   

   

      ☆     ☆     ☆

   

早くも最後に、いきなり整数の計算式で、result = 6/2*(1+2) 。これはウチでも前に記事にした気がする、有名問題。6÷2(1+2)=6÷6=1と答えるのが、典型的な誤答だけど、式そのものがおかしいという異論もある。6÷2(1+2) という式の書き方は見ないから。

     

このプログラムでは、アスタリスクを入れて 2*(1+2) としてあるから、6÷2×(1+2) という計算。答(出力結果)は9。

   

あぁ、こんな初歩的レベルでもう時間切れになってしまった (^^ゞ 次はもう来年か♪ いや、今月中にまたプログラミング記事を書きたいと思う。こんな所で手間取ってるようでは時代に取り残されてしまうのだ。ではまた。。☆彡

     

       (計 2706字)

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長めの出張終了、頭がボーッとする中でのつぶやき

(14日)Walk 5km(荷物 5kg)

   

紫外線を浴びたお肌が熱い。。 おまけに、眠い。。 今朝はなかなか起きれなくてマジで危なかった (^^ゞ フツーの目覚まし時計は一瞬で反射的に止めてしまうから、あんまし意味がない♪(コラッ!)

  

意外と効果的なのが、iPadの時計アプリのアラーム。心地よいのか悪いのか、ビミョーな音楽が延々と鳴り続けるから、止めずにしばらく聞き続けることになる♪ 起きろよ!

    

今朝、なかなか起きれなかったのは、10日ぶり(?)くらいに寝る前にチューハイを飲んで、その4時間後が起床時間だったから。あと、そうそう。仕事の夢を見てた気がする♪ ちゃんと仕事してるんだから、寝ててもOKだろう(笑)。夢見るアブナイ人か!

   

アレルギー性湿疹の痒みがひどい間は、アルコールは一滴も飲めなかった。飲むと、痒みが3倍~5倍に増すから。今もまだ完治してなくて、あちこちに小さいツブが出て痒いし、抗ヒスタミン薬もちょっと飲んでるけど、ちょっとずつマシな状態になって来たのは確か♪

   

   

     ☆     ☆     ☆

さて今日は、仕事もプライベートも含めて、ブログに書けないことが多いから、あえて書けるネタをネットで探すことになる。あっ、身近だと、久々に美人と「密接」になったから緊張した (≧▽≦) 初心(うぶ)な少年か!

      

ちなみに、別々の2人ではない♪ 海老蔵か! まさか仲良くサイクリングしてるとは。。 週刊ポスト砲もなかなか頑張ってるね。わざわざ中国地方まで追いかけて。しかも山陰!・・と書くと、ちょっと失礼かも。県知事に怒られる(笑)。群馬か!

       

その種の恋愛ネタで言うと、個人的にはもちろん、東出昌大がインパクトあった。いや、子どもの養育費問題はともかく、離婚した彼が何をしようが勝手だろうけど、楽しそうな彼はフツーに仕事できるようになってて、唐田えりかがほとんど沈黙中なのが納得いかないのだ。

     

こうなったらもう、意地でも唐田「推し」を続けてやろう。とか言いつつ、ドラマ『日本沈没』を見てると、杏の視線が怖いけど(実話・・笑)。まあ、杏も、主役の小栗旬との不倫の香りを漂わせてるから、おあいこか♪ 役と演技だろ!

   

   

     ☆     ☆     ☆

一方、携帯業界の王者・ドコモが起こした昨日(21年10月14日)の通信障害。私も、格安SIM2枚がドコモ回線だけど、障害の当時は楽天回線を使ってたから気付かなかった。

   

ニュースを見て、すぐにドコモ回線を試してみたけど、何の問題もなし。ギガが減って損したかも。数MBほど♪ 少なっ! いや、ドコモのギガはいざという時のためにキープしてるのだ。

  

しかし、ドコモのSIMを2枚も持ってるのは、楽天を信用してないからなんだけど、私の通信環境や移動状況だと、最近の楽天はまずまず♪ たまに、ちょっとエリア外に出てしまう時とか、自動でパートナー回線のau(高速は5GB制限)に切り替わってしまうけど、普通は自動で楽天回線に戻るし、戻らない時も強制的に戻せることが増えてる。

  

私の技術が上がったのか、楽天回線のエリアが拡大したのかは不明。このくらい使えるんなら、1年間の無料期間が終わっても楽天のままでいいかな? 1GBなら無料らしいし♪ 細かっ!

     

ちなみに、ドコモの3G回線はいまだに障害が続いてるらしい(翌日の晩の時点)。やっぱり3G回線はもう手抜き気味になってるのかね? そのわりに、5Gへの移行が遅いけど、コストが桁違いってことか。

   

いまだに5Gは未経験。スピードテストのメーターを振り切る超高速4G回線を、新規のコインランドリーで経験しただけ♪ まあ、あれだけの通信スピードが本当に必要なコンテンツはまだ僅かだろうけど。このブログだけなら、3Gでも可能。

   

   

     ☆     ☆     ☆

最後に、出張中にうっかりハマってしまったもの。アマゾンのprime videoで会員は無料になってる、1973年版の映画『日本沈没』♪ チラッと見ようとしただけなのに、なかなか消せなかった。

   

半世紀前にしては、特撮がよく出来てる☆ まだ半分しか見てないけど、これは最後まで見るね。無料のままだったら(笑)。セコッ!

     

実は、原作小説もキンドル読み放題で無料で、既にダウンロード済み。ちょっと読んでみたけど、本格的なSFで驚いた。やっぱり、新ドラマや旧・映画とは全然違ってる。ただ、本格的な長編小説だからこそ、真面目に読むと時間がかかってしまう。しばらくお預けかな?

    

   

     ☆     ☆     ☆ 

メディア・ミックスってことなのか、『日本沈没』はマンガまで読み放題♪ TBSとAmazonその他、関係各社の間に大人の事情があるのかね? 単に、アマゾンが勝手に新ドラマに合わせてるだけなのか。

      

primeの無料ビデオも、キンドル読み放題のタイトルも、コロコロ変わるから厄介なのだ。どっちも、サービス開始直後のコンテンツは凄かった♪ 今から考えると、あの時に有料会員になっとけば得だったね。まさか、一気に中身がしぼむとは思ず。

    

・・・って感じで、頭がボーッとする中、この程度つぶやけばOKでしょ。なお、昨日の運動は荷物持ちウォークのみで、紫外線が熱かっただけ。それでは、また明日。。☆彡

    

       (計 2084字)

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世界各国のコロナ新規感染者数の長期波動(1年半の推移)&13km

(13日)JOG 13km,1時間13分10秒,平均心拍138

消費エネルギー 564kcal?(脂肪 164kcal)

    

マスク、手指消毒、距離キープ、換気、テレワークとか、行動パターンはあんまし変えてないつもりだけど、これだけコロナが盛り下がってしまうと、流石に気持ちが緩んでしまう。このコロナの沈黙は、不気味な静けさと言うべきか。

       


   

上の新規感染確認者数は、NHKの特設サイトより。この縦軸の数値はそのままの人数だけど、後で世界のグラフを見る時には、人口100万人あたりで揃えてある。

  

日本は人口1億2600万人だから、126で割ると、21年10月13日は6人(100万人あたり)。欧米と比べると、少なくとも今現在、2ケタも低い「さざ波」だ。桁違いではなく、2ケタ違い。

                


   

死者数は第5波でもあまり増えてない。これはワクチン接種と医療体制のおかげだろう。

   

さて、日本のコロナ第6波が、いつ、どんな感じになるのか。世界の推移を見ると、ワクチンが普及したから大丈夫とはほとんど思えない。第5波よりは小さいだろう、という楽観的予測も難しい。

    

   

     ☆     ☆     ☆

では、毎度お馴染みのオックスフォード大学系歯を白くするスポンジ su・po・n・ji ホワイトニングケア、「our world in data」より。世界各国の長期の推移グラフというのは、なかなか見る機会がないと思う。メディアで紹介されるのはほとんど、数ヶ月~半年くらいのものだ。

    

まず、米国。一時はワクチン接種が日本より進んで成功したかのような報道が多かったけど、当サイトではそんな心理的で政治的な間違いは書いてない。データを数値まで冷静に見れば、日本より遥かに悪い状況なのは明らかだ。直近で下がってる所でも、実は日本の人口だと感染者1万人レベルだ。

     


   

続いて、下は英国。米国と非常に似た動きになってるのは、偶然なのか、必然なのか。世界的に見て、かなり珍しい連動。

   


   

さらに、下がドイツ。ここも少し前は激減してたけど、今ではかなり多い。英国もドイツも、まるで日本より遥かに優れた対策を取ったかのように伝える声もあったが、消えてしまった。間違いだから当然のこと。誰がどこで言ってたのか、あえて書かないけど、私はすべて保存してある。

        


     

    

     ☆     ☆     ☆

下は、今年の春ごろには世界の優等生扱いされてたイスラエル。確かに当時は少なかったけど、その後は世界的に見ても目立つ多さで、今でも非常に多い。100万人あたり200人だから、日本だと感染者25000人ということ。しかも、その少し前は今の6倍に到達してた。波の規則正しさだけは日本に似てる。

    

   

さらに下がインド。謎の急減で、今も世界的に見て優等生になってる。原因不明。

      


   

下はアジアの優等生とされてたシンガポール。なぜか最近、急激に劣等生になってしまった。これは東南アジアの流行と見るべきなのかね。

    


    

というのも、下のマレーシアの波とちょっと似てるから。私の自転車仲間が行ってるから、どうしても気になるのだ。

   


   

  

    ☆     ☆     ☆

下の台湾は、確かに優等生で、少し前の尖った波でさえ、それほど大きくはない。ただ、中国と台湾を他の国と並べていいのかどうか、よく分からない。極端な少なさの裏には、それなりの強い力があるはず。

   


    

そして最後に、何かと気になる韓国。ここは当初、日本より少なかったけど、その後は似たような感じになって、現在では日本より遥かに多い(割合的に)。日本で言うと、感染者4500人くらいの状況。

     


   

というわけで、長期の波の形が国ごとにかなり違うことは分かったし、やはり第6波が来るのはほぼ確実だと思う。12月くらいか? 今のうちに気を緩めとくのもいいかも・・とかメディアや政治家が言ってしまうと、炎上するね♪

   

   

     ☆     ☆     ☆

一方、小市民は昨日も軽めに13km走って、免疫力アップしたつもりになってる♪ ポラール心拍計のサイトだと、なぜか早くも、オーバー・トレーニングの状態になってたから、中盤までは鼻歌気分で走ってた。

  

終盤だけ、可愛いウォーカー(お散歩女子)がいたから、ちょっとスピードアップ。特に、横を通り過ぎる時(笑)。男性ランナー、あるあるのはず。本当に可愛かったかどうかは不明♪(コラッ!)。結局、トータルでは1km5分38秒ペース。

  

気温22度、湿度75%、風速2m。新・心拍計はまたほぼ正常だった。ではまた明日。。☆彡

  

      



  

        時間  平均心拍  最大

往路(1.9km) 12分05秒 127 146

LAP 1(3.1) 18分12秒 134 143

  2   17分30秒 138 144

  3   16分04秒 145 156

復路(1.9) 9分20秒 144 157

計 13km 1時間13分10秒 138(79%) 157(90%)

   

      (計 1896字)

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地球環境保護と反原発、半世紀前のSF小説の21世紀的変奏~新ドラマ『日本沈没』第1話

このドラマ初回の5日前、ノーベル物理学賞が地球物理学に対して授与されたのは、偶然ではないだろう。20世紀末から21世紀の現在まで、地球レベルの非常に大きくて複雑なシステムが注目を浴びるようになってる。

    

日本沈没という(架空の?)現象も、地球レベルのプレート・テクトニクスが大きな原因となってる。これ自体は人間がどうすることも出来ない自然現象だが、沈没の人為的な原因なら対処可能。

   

人為的な原因は、ドラマだと、東山首相(仲村トオル)と世良教授(國村隼)が開発を先導するCOMS(コムス:Celstec Origin Mining System)とされてる。実質的にCO2を出さない海底のクリーンエネルギー、セルスティックをポンプで抽出するシステム。

   



    

  

     ☆     ☆     ☆

これは脚本家・橋本裕志らが、原発を婉曲表現して敵役にしたものに見える。ドラマの日本民政党のCOMS=現実の自由民主党の原発。処置に困ってる放射性廃棄物を安全な(?)地底に埋める案なども意識してるだろう。

       

ドラマの企画の進行中、自民党の菅首相らは炭素を減らすエネルギーとして、原発にも注目してた。ドラマと同様、2050年の温室効果ガス実質ゼロを目指すグリーン成長戦略。そして、TBS・毎日グループは、基本的に反原発のリベラル・メディアなのだ。

  

ちなみにセルスティックという言葉の意味と語源は、まだ不明。セルには、天国という意味もあるようだから、天国のテクノロジーという意味合いかも。そこにアトミック(原子力の)を掛け合わせたとか。

   

   

     ☆     ☆     ☆

さて、このドラマは、何度も映像化されて来た小松左京の同名のベストセラーSF小説が原作。1973年に刊行で、当時は分かりやすい公害を受けて、環境「庁」が出来た頃だ(1971年)。しかしまだ、分かりにくい地球環境の保護という動きは強くない。

    

原作はまだ読んでないが、当時としては最新のプレート・テクトニクスの理論を既に重視してたようで、文学部出身(京都大学)としては先進的な知性の持ち主。死の直前に起きた原発事故については、遺稿で人災だと語ってたそうだ。

    


   

上は、ドラマの中での解説シーン。北から延びる北米プレート、東から広がる太平洋プレート、南から延びるフィリピン海プレートが、関東の南岸あたりでぶつかり合ってる。高校の地学か何かで習った話で、私は驚きながらも半信半疑だった。

   


     

上は、日本列島を(南東くらいから?)水平方向に見た断面図。地球温暖化によって、海面が上昇し、海水圧が増加して、その負荷が海底プレートをより不安定なものにしてしまった。そして、スロースリップ(ゆっくりした滑り)現象によって、プレート上部に亀裂が生じる。

  

       

これまた素人には真偽不明の説明だが、エンドロールの「地震学監修」には、山岡耕春、篠原雅尚という名前があった。山岡は名古屋大学大学院教授で地震予知連絡会会長、篠原は東大教授で海底の構造や変動が専門。信頼できるのだろう。予知はともかく。

   

   

     ☆     ☆     ☆   

ただ、プレート・テクトニクスという考えは、今でもそれほど確立した理論ではないような印象がある。有力で主流の仮説といった所か。

     

地球の表面を少数のプレートが覆っていて、そのゆっくりした移動と接触、ズレによって陸地や地震を説明するものだが、その前からあるマントル対流説との関係が曖昧に見える。下はマントル(mantle)の対流と、それに連れた表面のプレートの動き。英語版ウィキペディアより。マントルの下、内側が、核。

  


  

今では日本の学者が、マントル対流などをプルームと呼び直して、プルーム・テクトニクスというものを新たに提案してるらしい(仮説)。

     

このプルーム(plume:羽毛)という言葉は、マントルの上昇流を、羽毛みたいに舞い上がる煙に例えたもの。そういえば、ドラマの主人公、環境省の天海啓示(小栗旬)がスキューバ・ダイビングで日之島の近くに潜った時、海底の裂け目から煙が吹き上がってた。あれはプルームのイメージも入ってるのかも。

   

下図は、拡散してるが出典不明。岡山大学と書いてるサイトもあるがリンク切れで、インターネット・アーカイブで見ても自作の図かどうか微妙。プルームのことがプリュームと書かれてるのは、フランス語読みだろうか。

              



   

   

     ☆     ☆     ☆

ところで、伊豆大島の東に、「日之島」という小島は実在しない。もちろん、あれは「日本列島」の象徴、シンボルだ。

   


   

変人研究者の田所(香川照之)が、最初に沈むと予言して、第1話の最後に本当に沈んでしまった島。

   

沈む前に天海がスキューバで潜った時、不気味な黒い裂け目を発見。実はあれが、一番最初の日本列島の象徴になってた。

   


    

青森(または北海道)から、中国・四国あたりまでを暗示した映像。ここから関東の部分にクローズアップして、そこから黒い煙が噴き上げて来た。したがって、物語の全体は大きく次の流れになってる。

   

 日之島の海底の「日本列島・関東」の異常 → 日之島の沈没 → 関東の沈没 → 日本の沈没

    

最後に、日本列島の全体が沈没するのかどうかは不明。エンドロールでは、「今後の展開」として、沈没の確率らしきものが下のように示されてた。北海道50%、東北70%、関東・東海・北陸・近畿80%、中国・四国70%、沖縄60%。九州は見えず。

      


   

北海道だけ残るとすると、例の怪しい企業がボロ儲けすることになりそうで、物語的にはちょっと変な感じもある。果たして、どうなるか。。

  

  

     ☆     ☆     ☆

いずれにせよ、ドラマの副題にわざわざ「-希望の人-」と入れてるのだから、何か希望が残るのだろう。

  

初回放送当日の朝日新聞・朝刊、テレビ欄コラム「試写室」も、「今後描かれるだろう『希望』に期待が膨らむ初回だ」と締めくくられてた(野城千穂・記者)。

   

切ないストーリーが好みの私としては、むしろ絶望的な悲しいエンディングを希望。しかし、一般にはどうしてもハッピーエンドや明るい話が好まれるようで、特にドラマは明らかにその傾向が強い。例外は、同じ脚本家で同じ時間帯の『華麗なる一族』とか。

   

代わりに、もっとマニアックな科学理論が描かれることに期待を膨らませるとしよう。暇が出来たら、原作小説やマンガも読んでみたい。どちらもキンドル読み放題のリストに入ってた。1973年の映画も、動画配信で見たいと思ってる。それでは今日はこの辺で。。☆彡

    

       (計 2600字)

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さっぱりした感触 ナイアード グループのものを使用しています アルガンオイルの作り方 アダテペの石鹸と同じ 全成分:石鹸素地 果実は楕円で エクストラバージンオリーブオイル シアの木 販売:ナイアード トコフェロール類 アジャスター に表示 洗髪 オイルでつくる石鹸分の弱点である またアルガンオイルだけで作った石鹸は やわらかな洗い上がり肌の感触に相応しい 花は花弁が無く2mm程の小さな目立たないものですが香りの良いものです ご使用後は水切りした乾いた場所に保管ください アルガンオイルの素晴らしい使い心地を作り上げているのは 洗い上がりの肌をやわらかにもっちりとさせます 肌をもっちり ネックレス プラチナ パームオイル アルガンオイルの成分は といい しかし モロッコのみで生育する植物 留め金交換 洗顔時には アルガンオイルは生産量がとても少なく さらさらとした軽さをお楽しみいただけます この果実の種子の中にある仁の部分から採れるオイルがアルガンオイルです 内容量:145g リッチな使い心地に加え ※肌に合わない時は使用を中止してください すべて手作業で行わなければなりません 量はわずかでも整肌成分となる多様な微量成分です 区分:化粧品ご注意※稀に黒や茶の粒子が混じる場合がありますがアルガンの実の粒です 保湿成分が多く溶けやすい石鹸です アルガンオイルはこの仁の部分を圧搾して作られますが ※目に入った時はこすらずに洗い流し 用途:洗顔 みずみずしく整えるのが特徴です 広告文責: アルガンオイルならではの 先端がとげのように尖った枝に チェーン切れ 145g 洗い上がった肌の感触がリッチであるにも関わらず 株 これらの成分から構成されるアルガンオイルは浸透性が高い spinosa 持続力のある泡立ちが ダフネ石鹸 いかに手間がかかり グリセリドがオイルの99%を構成し 主な微量成分はカロチン 修理写真家ソール・ライター 急がない人生で見つけた13のこと/ソール・ライター[DVD]【返品種別A】修理 引き輪 2184円 パールマイカ塗装で柔らかな優しい光度感が得られます リフォーム PCR-54KMP ネックチェーン キーボードがぴったり収まるジャストサイズ 18金 留め金交換 ブラック 田窪工業所パソコンラック ペンダント K18 アクセサリー修理 安心して物が乗せられます プラチナ ネックレス チェーン切れ 耐荷重20kgのスチール頑丈設計で アジャスターアンパンマン かまどでやこう♪ジャムおじさんのやきたてパン工場 おもちゃ こども 子供 知育 勉強 3歳C アジャスター コンパクトでお求めになりやすいBlu-ray COLLECTION ネックチェーン 番:BSTD-20093発売日:2018年05月09日発売出荷目安:2〜5日Blu-ray など5作品収録 菅原文太 引き輪 COLLECTION 手持ちカメラやズーム 代理戦争 について詳しくはこちら仁義なき戦い それまでにないやくざ映画の体裁 など5作品収録広能昌三を主人公に“広島やくざ戦争”を実録のリアリズムで描ききった COLLECTIONで登場 COLLECTION菅原文太品 発売元:東映ビデオ 11550円 リフォーム 枚数限定 仁義なき戦い シリーズ5部作が 返品種別 返品種別A 全5部作を1つのパッケージに収めたBlu−ray 発売日:2018年05月09日発売 頂上作戦 Blu-ray プラチナ 出荷目安:2〜5日 品 広島死闘篇 番:BSTD-20093 留め金交換 K18 番:BSTD-20093発売日:2018年05月09日発売割引:12%OFF出荷目安:2〜5日 Disc映画 制作年:制作国:日本ディスクタイプ:片面1層カラー:カラー映像サイズ:シネマスコープアスペクト:16:9映像特典:予告編その他特典:ピクチャーレーベル音声仕様:モノラルドルビーTrueHD収録情報《5枚組》仁義なき戦い 深作欣二監督が昭和の広島やくざ戦争を アクセサリー修理 チェーン切れ 割引:12%OFF 種類:Blu-ray 邦画 修理 荒々しい台詞まわし ペンダント 18金 東映菅原文太ら錚々たるスターが顔を揃えて ネックレス 粒子の粗いフィルムを駆使したアクティブな撮影技法で描ききった実録映画の傑作 ジンギナキタタカイ品 COLLECTION原作飯干晃一監督深作欣二脚本笠原和夫高田宏治音楽津島利章出演菅原文太金子信雄田中邦衛松方弘樹梅宮辰夫ベアリングシールインストーラー STRAIGHT/19-9000 (STRAIGHT/ストレート)6mm 日曜除く 104円 USA在庫あり 即納 90443-035-000 1690443-035-000 ホンダ純正 リフォーム ペンダント 18金 JP店 90443-035-000ヤフー K18 ネックレス 修理 シーリングワッシャーA 引き輪 お取り寄せ 在庫表示について です 海外仕入先在庫表示 プラチナ 自社在庫数 チェーン切れ 14時までの決済確定分 JP店即納 アクセサリー修理 あすつく対応商品在庫数 当日出荷 留め金交換 表記なしの場合 ○日〜○日以内に発送予定 メーカー在庫あり アジャスター 納期は追ってご連絡 6日〜10日以内に発送予定 国内仕入先在庫表示 ネックチェーンゴロゴロ海老マヨフリッター 700g エビ えび惣菜 冷凍食品 おやつ おつまみネックレス まさお せき ペンダント アジャスター 著:関正生出版社:KADOKAWA発行年月:2016年04月キーワード:TOEIC 留め金交換 音声を収録してから執筆 聞き取れる耳 セカイイチワカリヤスイトーイツクテストノジユギヨウ K18 狙われるポイント 引き輪 セキ ネックチェーン 毎日クーポン有 アクセサリー修理 プラチナ 1309円 ※本データはこの商品が発売された時点の情報です 関先生が教える をつくる 18金 修理 チェーン切れ 関正生 をわかりやすく マサオ関正生KADOKAWA 世界一わかりやすいTOEICテストの授業〈Part1−4リスニング〉 せかいいちわかりやすいとーいつくてすとのじゆぎよう リフォーム

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『上田と女が吠える夜』、クソリプおじさん、やりらふぃー、ブルベのウェーブ♪&10km

(11日)JOG 10km,54分48秒,平均心拍142

消費エネルギー 442kcal?(脂肪 116kcal)

    

パラリンピック終了後のここ1ヶ月間、テレビは副音声の英語目当てでNHKニュースを見る程度だったけど、昨夜はちょっと気が緩んで、まず日テレ『news zero』をチラ見。

   

すぐ消そうと思ったけど、最後の有働由美子の言葉が聞き取れなかったのが原因で、ズルズルと次の番組まで見てしまった (^^ゞ 「オンザライス」(ご飯の上)で何がいいかを話す時、有働は「カツオのしゅとう」とか呟いたのだ。

   

鰹ぶしの聞き間違い(笑)かと思ったけど、念のためにツイッター検索。数は少ないけど、あった、あった♪ この種の極端に小さいコネタは、ツイッターが圧倒的だね。

 

種痘♪ ジェンナーか! 手刀♪ 空手だろ! そうじゃなくて、「酒盗」(しゅとう)。魚の内臓の塩辛か。へぇ~~~。。「塩っぺ」なら、超久々にこないだ買ったけど(笑)。関西・瀬戸内海ネタか!

   

   

     ☆     ☆     ☆


   

で、カツオの酒盗を調べてたら、次のバラエティーが始まってしまったわけ。これが面白くて勉強になる内容だから、最後まで見てしまった (^^ゞ 『上田と女が吠える夜』。GIRL'S BARKING NIGHT。

   

ゲストは女性だらけで、ホントに吠えまくり♪ スタッフも女性が中心。やっぱりタイトルバックのデザインや色もオシャレだね♪ 番組名のロゴは、読み取るのに7秒かかったほど(実話)。

   

吠えるネタは、2021年・時事ネタ ハッシュタグ50音。意味不明な言葉が多いね。ちなみに上田晋也はまだ「#」をシャープと呼んでるとのこと(笑)。でも、シャープの半角記号なら、ハッシュタグと同じに見えたりする。

   


  

    

     ☆     ☆     ☆

上の?は、「え」が「エンドレスイヤホン」。「な」が「謎のまとめサイト」。あるある。「ふ」が編集でカットされた(?)不倫タレコミ女。「む」が「無許可ぐいん」。スマホの写真を見せたら、勝手に拡大されること♪ 私はなるべく渡さずに、見せるだけかな。

     

で、エンドレスイヤホンとは、話をしてるのにイヤホンを外さないこと(あるいはその人)。復活してる雑誌『egg』専属モデル、ゆうちゃみによると、「やりらふぃー」に多いらしい(爆)。ギャル語で、「やり」の意味はない♪

  


   

パリピ(パーティーでわいわい騒ぐようなピープル)を指す新語で、サビの歌詞がやりらふぃーと聞こえるノルウェーの曲を聴いてるから、そう呼ばれてるらしい。私は早速、元の言葉「jeg vil at vi」を探り当てて、Google翻訳♪ 発音を聴くと、ヤイヴィラトヴィ? 曲名は『Chernobyl 2017』。チェルノブイリ。。

      


   

英訳すると、I want us。私は、私たちが欲しい?(^^ゞ Google翻訳はまだ、マイナー言語には弱いね。ま、今後の研究課題としとこう。既にこの曲の流行は去年がピークで、今年は『ルナルナ』ダンスでさえもう古いとかいうネット状況♪ 付いて行けない。。_| ̄|○

   

それにしても、ゆうちゃみ(古川優奈)は可愛くて、まだ20歳の若さで、175cmの高身長。スタイルがいいのか、写真が上手いのか、加工してるのか?♪ コラッ! いや、ギャルの名前はもう、ゆきぽよ&みちょぱだけで精一杯。いまだにこの2人だけでモヤモヤする。

   


   

番組内で、ギャルの大先輩・若槻千夏が、炎上してもかばってあげられないとか言ってたけど、調べてみると、イケメン彼氏との炎上騒動が過去にあったらしい。しかも、エゴサーチしまくるタイプとか。笑顔の奥には、涙も溜まってると。

   

   

     ☆     ☆     ☆

興味深かったのは、「イエベ」(イエローベース)と「ブルベ」(ブルーベース)。人の顔や肌の基本色らしい。明るいのと暗いのを掛け合わせて、イエベの春、イエベの秋、ブルベの夏、ブルベの冬。

     

それをさらに、骨格診断の3タイプ、ストレート、ウェーブ、ナチュラルと掛け合わせて、化粧品や洋服の色とか決めるらしい。で、それに疲れるのが、「#イエベブルベ疲れ」♪ 止めろよ! 下図の提供は、イメージマート。

   


     

ちなみに、ブルベの方がイエベより上で、「私、ブルベ」と言うと相手に対してマウントを取ることになるとの事(笑)。疲れるわ! 多分、ブルベの夏のウェーブが最高なんだろうね♪ MEGUMIは惜しくも冬だったけど、自慢げにしてた。

   

   

     ☆     ☆     ☆

最後に、クソリプおじさん♪ 私はそもそも、非公開のtwitterを除くと、SNSをやってないから、リプライしたことがない。ただ、たまにブログでわざと絵文字を入れてるから、メモしながら聞いた♪

   


   

共演した年下の女性タレントへの挨拶。ゲストのイケメン、杉野遥亮(ようすけ)は、「今日はお疲れ様! ありがとう!!」。

  

若い女性タレントには好評だったけど、私はこの感嘆符の多さが気になる。年配の男性にありがちなクセじゃないかな? 私なら、「今日はお疲れさま♪ ありがとう☆」とか。かなりお喋りしてたら、最後はハートかも♡ クソリプか!

   


   

上田のLINEはボロクソ叩かれてた♪ 確かに、これは無い。伸ばす長音記号と、色違いのピースサイン連発。手や腕の絵文字は一般的に、若いコに嫌がられるらしい。ま、私はほとんど使わないから関係なし ✌ (笑)。「寝ちゃったカナ💦 」、「ナンチテ(^_^;)」も、あり得ない。やたら読点(、)を入れて文を区切るのも、ないね。

     


       

他にも、笑笑の記号にはzを入れて wwwwwzwww とするとか(若槻千夏の勘違い♪)、最近のハートの仕草は両側のほっぺたの外側に手で作るとか(tiktoker 景井ひな)、ホント、勉強になり過ぎで、きゃぱい(キャパ・オーバー)。

  

ちなみに上田は、ハートの仕草に対して、おたふく風邪だとクソリプ wwwwwzwww

   


   

それにしても、多分、あの撮影現場は本当はモヤーッとした空気も流れてたと思う♪ 編集で(?)無理やり笑い声を入れまくってたけど、時々、変な沈黙が混ざってて、こっちが緊張したほど。実際、ゲストの杉野も本気で疲れてた(笑)。ドラマの番宣、お疲れさま。

  

  

     ☆     ☆     ☆

もう時間がないから、走りについては一言だけ。残暑みたいな変な蒸し暑さの中、前日の8kmに続いて10km。わりといい感じで流して来た。トータルでは1km5分29秒ペース。遅っ!

  

気温24度、湿度88%、風速1m。新・心拍計は再び好調。まだアレルギー性の湿疹が完治しなくて痒いな・・とかボヤキつつ、ではまた。。☆彡

        

    

        時間  平均心拍  最大

往路(1.9km) 11分38秒 126 132

LAP 1(3.1) 17分30秒 140 148

  2   16分18秒 148 157

復路(1.9) 9分22秒 154 159

計 10km 54分48秒 138(79%) 159(90%)

    

       (計 2733字)

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10月10日はデジタルの日、全国統一ネット常識力模試は100点満点で神(ゴッド)♪&8km

(9日)Walk 5km(荷物 5kg)

(10日)JOG 8km,42分30秒,平均心拍 137

消費エネルギー 329? kcal(脂肪 26 kcal)

   

今の日本で「神!」というと、例えば将棋の天才少年・藤井聡太三冠だろうが、マニアック・ブロガーもようやく神の領域に加わった(笑)。全問正解。賞金・賞品・賞状はなし♪

         


   

Zホールディングス・Yahoo!が現在行ってる、全国統一模試、全統♪ 河合塾か! そうじゃなくて、全国統一ネット常識力模試。URLには net-literacy と書かれてる。私はネットリテラシーの「神 -ゴッド-」らしい(笑) 

  

このイラスト、空手のゴッドハンド・大山倍達が型の演武で円を描いてるみたいだね♪ わかりにくっ! あるいは、江戸時代の神、徳川家康がタブレットを駆使してる姿とか(笑)。NHK大河ドラマ『青天を衝け』か! 無理やりだろ。

   

   

     ☆     ☆     ☆

とにかく、デジタル庁の予算が余ったのか(笑)、昨年末にデジタルの日が制定されたらしい。10月10日、1010。分かりやすいね。昔は数学の授業で二進法をちょっと習う程度で、試験にもあんまし関係なかったけど、いまや1と0の威力は凄いのだ。

  

公式サイトの四角いロゴは、端末のモニターを表すもの。途切れてるのは、開かれたオープンな性格の象徴。丸い点で動き・変化もつけて、色の変化で多様性も示すと。聴覚障がい者の岩田直樹氏が制作。

   

意図は分かるとして、もうちょっと太い線で小さめにした方がロゴらしいんじゃないかな? これだと普通の四角に見えてスルーされそう。

   


  

   

     ☆     ☆     ☆

この模試、ネットで昨日たまたま見かけたもので、さっき本気で挑戦した。まあ、間違えても再受験できるし、記録も残らないんだけど♪ コラコラ!

  

いや、真面目な話、コロナでテレワークが普通になった現代社会では、ネット常識力は大切だ。大切なお子さんがいる方は、受験させてみることをお勧めしよう。もちろん、先にこっそり自分が受験して、正解と解説を暗記して♪

  

基本的に小学生、中学生レベルだろうけど、高校生でも満点は少ないかも。15問で、所要時間の目安が5分とされてる簡単な問題だけど、ちょっと迷うものもあったというか、異論・反論・疑問もあるというか。

   

ちなみに、一番最後に注意書きが出る。出題内容はNPO法人企業教育研究会の監修のもと制作、とのこと。私は神だから、このNPOに指導してあげよう♪ 面倒くさい人か!

   

  

     ☆     ☆     ☆


   

Yahoo!が趣旨に賛同して作ってるサイト、DIGITAL DAYS 2021。流石に、デジタル庁よりはオシャレで、トップページも動画の立体的なアニメーションを入れてる。

   


    

で、クイズで学ぶネット常識力。ネタバレはなるべく避けたいので、1問だけ、神(笑)がしばらく考えた問題を紹介・解説しよう。第3問。

  


  

投稿した写真から個人情報を特定されてしまいました。特定のきっかけになった可能性のある場所を全て選んでください。格子状に9分割された場所をクリックまたはタップして選ぶ。

   

もちろん、常識的には、顔、表彰状、東京タワー(?)の3ヶ所が正答。ただ、「可能性のある場所を全て」なら、9ヶ所全部を選択したくなるのだ。そもそも、この写真はSNSだろうから、僅かな情報でも他の写真や文章と合わせて特定される可能性がある。

  

特に、左のサボテンと植木鉢とか、左下の本棚は要注意。だから、私は迷ったんだけど、15問で5分くらいの常識なら、深読みはしないはず。そう思って、平凡な3ヶ所だけ選択した。

  

他にも、例えばパスワード設定の適切な方法というのは、ハッキリ言って、人によると思う。すべてのサイトで別々の長い複雑な設定にすると、覚えれないから使うのが嫌になるし、どこかにまとめてメモすると逆に危険が増す。神ともなると、次元の違う深い思考が働くのであった♪

    

    

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一方、神も適度な運動をしないと腹が出る♪ 人間だろ! コロナも収まって免疫力もあんまし必要なくなってるけど(不正解・・笑)、昨日も8kmだけジョギングして来た。

   

前日の荷物付きウォークの疲れが太腿の前側と背筋に残ってたけど、心肺は普通。湿疹の痒みも減ってたから、身体が温まるといい感じの走りになった。トータルでは1km5分19秒ペース。終盤だけなら1km5分切ってるのになぁ。ブツブツ♪

  

気温23度、湿度86%、風速1.5m。新・心拍計は久々に完全だった。残暑が長引いてるな・・とかボヤキつつ、ではまた。。☆彡  

   

   


    

      時間  平均心拍  最大

LAP 1(2km) 11分55秒 121 135

  2   10分50秒 138 145

  3   10分06秒 144 153

  4    9分40秒 149 156

計 8km 42分30秒 137(78%) 156(89%)

    

        (計 1941字)

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